Sjuk dotter och hemmajobb

Väcktes i morse av en varm och hostig tjej. Lite feber men rejält rosslig, så till hennes stora besvikelse fick hon hoppa över gymnastiklägret idag. Själv lyckades jag trots stort, för att inte säga enormt, inre motstånd ge mig ut på det inplanerade distanspasset. Såååå jobbigt! Planen var att hålla 5:30-tempo men snittet hamnade på 5:19, så det känns helt ok. Tog tredje kilometern på 4:47, så jag får nog träna lite mer på tempo-uppfattning... Körde styrkepasset när jag kom hem. Pass 1 av 4 är med andra ord avklarat! 

Efter att mitt kaffe är urdrucket är planen att hugga tag i bygget tillsammans med maken och våra två byggjobbare. Inte helt sugen men det är bara att göra och inte tänka. Lite som med träningen ibland. Eller snarare oftast.